Breng je prikkelbare darmen tot rust met het PDS Power Plan
Heb jij het volledig gehad met die buikpijn, winderigheid, constipatie, diarree en dat opgeblazen gevoel? Het prikkelbare darm syndroom kan je leven serieus in de war sturen. Je hoeft ‘t niet allemaal zelf uit te zoeken. Nee, je moet niet “leren leven” met die prikkelbare darmen. Met het PDS Power Plan behoren jouw PDS-klachten binnenkort tot het verleden!
BYE BYE BUIKKLACHTEN!
Herken je dit?
  • Die eeuwige buikpijn! Daar wil jij helemaal niet mee “leren leven”.
  • Een etentje, uitgaan met vrienden of zelfs boodschappen doen, je kan nergens van genieten, want elk moment kunnen je darmen opspelen.
  • Je darmen zijn even onvoorspelbaar als het Belgische weer, veel te vaak moet je uit het niets plots naar het toilet spurten.
  • ‘s Ochtends heb je een platte buik, maar tegen de avond lijk je wel 6 maanden zwanger.
  • Probeer maar eens kleren te vinden die je opgezwollen buik verhullen of er toch tenminste niet te hard op drukken.
  • Onderzoek na onderzoek keert normaal terug: “tja, je hebt gewoon spastische darmen.”
  • Medicatie of supplementen helpen maar voor even en ook melk of gluten laten haalde niet veel uit.
  • Dat FODMAP-dieet is nog moeilijker te ontrafelen dan het plot van The Matrix.
  • Je wil af van die vervelende darmklachten, maar noch je huisarts, noch dokter Google kunnen je echt helpen.
Stel je voor: een leven zonder PDS-klachten
  • Die buikpijn hoeft helemaal geen constante te zijn in je leven, die kan ook weggaan.
  • Gewoon genieten van eten zonder je mentaal al voor te bereiden op buikpijn, een diarree-aanval, een opgeblazen gevoel of gênante scheetjes.
  • Je kent je darmen op je duimpje en weet wat ze prikkelt, waardoor je terug het gevoel hebt dat je er controle over hebt.
  • T-shirts, jurkjes, jeansbroeken: je kan het allemaal dragen zonder zorgen over die opgezwollen buik.
  • Op restaurant, bij vrienden of in de cinema hoef je niet meer te zorgen dat je het dichtstbijzijnde toilet weet zijn.
  • Je bent niet meer afhankelijk van medicatie voor een regelmatige stoelgang.
Klinkt als een ongeloofwaardig verkoopspraatje? Dat snap ik. Je hebt al zoveel geprobeerd, telkens zonder blijvend succes. Voor mezelf en honderden van mijn cliënten is dit geen utopie, maar dagelijkse realiteit. En dat kan het voor jou ook zijn. Pinky promise!
DAT WIL IK OOK!
Een 16 weken durend online coachingstraject om inzicht te krijgen in wat je darmklachten veroorzaakt.
Dit is wat het PDS Power Plan groepstraject voor jou kan betekenen

 

Het PDS Power Plan groepstraject is een 16 weken durend online coachingstraject waarin je in groep inzicht krijgt in wat je darmklachten veroorzaakt. Met de steun van mij en anderen met PDS ontdek je jouw persoonlijke voedings- en levensstijltriggers.

 

Aan het einde van dit traject:

  • Heb je een duidelijk stappenplan, aangepast aan jouw persoonlijke situatie
  • Heb je meer inzicht in je darmklachten en de oplossingen
  • Heb je rustige, voorspelbare darmen
  • Weet je wat je PDS-klachten beïnvloedt en hoe je daar rekening mee kan houden
  • Ken je je persoonlijke triggers en je tolerantieniveau voor bepaalde voedingsmiddelen
  • Pas je zelf de juiste strategieën toe om je darmen rustig te houden
  • Heb je een geoptimaliseerd voedingspatroon ontwikkeld om ook op lange termijn klachtenvrij te blijven
IK MELD ME AAN!
Wat maakt dit traject zo uniek?

Het PDS Power Plan focust op alle aspecten van het prikkelbare darm syndroom. Meestal beperkt de behandeling van PDS zich tot een laag FODMAP dieet, terwijl dat lang niet het enige aspect is dat voor klachten zorgt. Naast de FODMAP’s kijken we ook naar andere voedingstriggers, jouw eetgewoonten, levensstijl en toiletgewoontes en gaan we de gezondheid van je darmflora boosten.

Met het PDS Power Plan krijg je inzicht in alles wat bij jou last uitlokt, waardoor je op het einde van de rit jouw persoonlijke toolbox samengesteld hebt met verschillende strategieën die voor jou het beste resultaat geven.

Jouw PDS stappenplan

FASE 1

De basis leggen

In de eerste fase ontleden we het prikkelbare darm syndroom: wat is het precies en waar kan je nu al op letten?

  • veel meer duidelijkheid
  • inzicht in wat je symptomen je vertellen
  • betere eetgewoontes
FASE 2

Bye bye darmklachten

In de tweede fase kijken we naar het laag FODMAP dieet en elimineren we voedingsgroepen die je darmen kunnen triggeren.

  • verminderen of verdwijnen van je darmklachten
  • vertrouwen in je darmen
  • inzicht in mogelijke triggers
FASE 3

Dieper graven

In de derde fase van het traject nemen we je eigen slechte gewoontes onder de loep en focussen we op wat jouw voedingstriggers zijn.

  • verdere afname van klachten
  • inzicht in welke voeding welke symptomen beïnvloedt
FASE 4

Zoektocht jouw persoonlijke triggers

In de vierde fase gaan we verder met jouw persoonlijke triggers en beginnen we met bepaalde voedingsgroepen opnieuw te introduceren in jouw eetpatroon.

  • je ontdekt je persoonlijke triggers
  • inzicht in welke voedingsmiddelen welke klachten veroorzaken
  • voorspelbare darmen
FASE 5

Boost je darmflora

In de laatste fase is het tijd om alles wat je geleerd hebt tot een besluit te laten komen en te laten stabiliseren.

  • terug genieten van eten
  • inzicht in supplementen ter ondersteuning
  • je tolerantieniveau verhogen
  • beter eten voor een gezondere darmflora
PDS POWER PLAN GROEPSTRAJECT PRAKTISCH
  • 1 persoonlijke consultatie met mij aan de start van het traject
  • 16 weken lang een wekelijkse Q&A in kleine groep, via videocall op maandag 18u30-19u
  • 12 maanden toegang tot het PDS platform
    • 5 modules boordevol praktische videolessen (30+)
    • Toegang tot mijn PDS-database met up-to-date dieetlijsten, checklists, boodschappenlijst, etikettengids,...
    • Receptenbundels en weekmenu’s voor een heel jaar aan inspiratie in de keuken
    • Bonusvideo's (t.w.v. €150)
YES, DAT IS WAT IK WIL!

Zij volgden het PDS Power Plan

Is het PDS Power Plan iets voor jou?

  • Kreeg jij de diagnose prikkelbare darm syndroom?
  • Heb je regelmatig last van PDS-symptomen als buikpijn, diarree, constipatie, opgeblazen gevoel, winderigheid,...?
  • Kreeg je het advies om een laag-FODMAP-dieet te volgen?
  • Vond je nog geen dokter of diëtist die je de PDS-behandeling kon geven die je nodig hebt?
  • Heb je het gehad met tijd, geld en energie te verspillen aan onderzoeken, medicatie en supplementen?
  • Wil je dieper graven en de oorzaak van het probleem aanpakken, in plaats van de zoveelste “quick fix”?
  • Ben je bereid om je te laten begeleiden door een diëtiste die gespecialiseerd is in FODMAP en PDS?
  • Ben je klaar om je voeding, eetgewoonten en levensstijl aan te passen?

 

IK GA ERVOOR!
Hi, ik ben Carolien, jouw PDS-diëtiste

Als erkend diëtiste gespecialiseerd in prikkelbare darm syndroom en het laag FODMAP dieet help ik cliënten om hun vervelende darmklachten onder controle te krijgen.

Bovendien ben ik zelf PDS-ervaringsdeskundige. Al meer dan 10 jaar worstel ik met prikkelbare darmen. Geloof me dus maar als ik zeg dat ik weet hoe jij je voelt. Ik weet wat de impact van PDS is op je leven.

Ik weet hoe je na een tijd gelooft dat je maar met die klachten moet leren leven, dat het nu eenmaal zo is. Maar niets is minder waar.

De laatste jaren kwam PDS meer op de radar van de wetenschap en ik ging ook zelf op zoek naar strategieën die me konden helpen om van die last af te geraken.

Die strategieën hebben voor mij zo’n groot verschil gemaakt, dat ik dit ook wou delen met mijn cliënten. Het is mijn missie om iedereen met PDS te helpen hun darmen onder controle te krijgen.

Vandaar het PDS Power Plan: mijn unieke methode om jou inzicht te geven in jouw darmklachten en je opnieuw rustige, voorspelbare darmen te geven. Het traject waarvan ik 10 jaar geleden al wou dat het bestond. Alle informatie die ik verzameld heb, alle lessen die ik zelf geleerd heb en de strategieën die me van mijn klachten af hebben geholpen, heb ik gebundeld tot een eenvoudig te volgen stappenplan.

Het PDS POWER PLAN groepstraject is een 16 weken durend online coachingstraject om inzicht te krijgen in wat je darmklachten veroorzaakt.
  • 1 persoonlijke consultatie met mij
  • 16 weken lang een wekelijkse Q&A in kleine groep, via videocall op maandag 18u30-19u
  • 12 maanden toegang tot het PDS platform
    • 5 modules boordevol praktische videolessen (30+)
    • Toegang tot mijn PDS-database met up-to-date dieetlijsten, checklists, boodschappenlijstje, etikettengids,...
    • Receptenbundels en weekmenu’s voor een heel jaar aan inspiratie in de keuken
    • Bonussen om van te smullen!
IK MELD ME AAN!
FAQ's
OK, IK BEN OVERTUIGD!

Krijg controle over je prikkelbare darmen

Ja, je kan “leren leven” met je klachten, en van dokter naar dokter lopen en dieet na dieet proberen. Je kan supplementen proberen tot je een hele apotheek in je kast hebt.

Of je kan de oorzaak van je klachten aanpakken. Je kan inzicht krijgen in je prikkelbare darm syndroom en de juiste strategieën toepassen, zodat je op lange termijn komaf maakt met je darmklachten.

IK WIL AF VAN DIE VERVELENDE DARMKLACHTEN!